我校开展心理健康幸福专题讲座

体悟幸福真谛 赋能阳光成长

为进一步夯实校园心理健康教育阵地建设，深化积极心理育人理念，引导学生树立科学、正向、完整的幸福认知，持续提升学生感知幸福、体悟幸福、创造幸福的心理素养，近日，我校学生处组织开展心理健康幸福专题讲座。本次讲座由校心理健康专职教师梁艳主讲，25级全体学生到场认真听讲、积极参与。

讲座开篇，梁艳老师以经典哲思引言导入主题，结合生活化采访素材与影像案例，系统梳理了当代青少年对幸福的多元理解，清晰指出学生群体中普遍存在的片面化、表层化幸福认知误区，以轻松亲和的课堂氛围，层层递进开启幸福主题心理课堂。

针对部分学生将物质条件、外在环境、身体健康简单等同于幸福的片面观点，梁艳老师依托国内外权威调研数据与典型心理研究案例，逐一纠正认知偏差、破除幸福误区。她指出，物质财富与外在禀赋并非幸福的决定性因素，稳定平和的内在心态、持续丰盈的精神追求与自我价值的实现，才是幸福感的核心来源。

课堂中，梁艳老师为同学们精准阐释了真正幸福的深刻内涵：幸福是当下真实美好的生活体验与长期稳定的人生价值、成长意义的有机统一。既有当下的愉悦体验，又有长远的成长积淀，才是可持续、有温度、有力量的幸福人生，也是青年学生应当具备的心理感知能力。

讲座最后，梁艳老师结合中职学生成长特点，分享了四套可落地、可坚持的积极心理调适方法：用心记录日常美好、主动践行微小善行、理性接纳负面情绪、分解目标稳步精进。引导学生告别内耗、接纳自我、拥抱生活，在点滴积累中滋养心灵、沉淀成长，以阳光心态应对学习压力与成长困惑。

本次讲座突破传统心理教育“重疏导、轻建设”的模式，立足积极心理学视角，重在正向引导、能量赋能，帮助学生重塑幸福认知、掌握积极生活方法，有效提升了我校心理健康教育的温度与实效。

下一步，我校将持续健全心理健康育人体系，丰富心理教育活动载体，常态化开展多样化、精准化心理健康教育活动，持续培育积极向上、阳光健康的校园心理氛围，引导广大学生以乐观心态奔赴成长、以丰盈内心成就未来，让幸福与阳光伴随青春一路前行。

池州市高级技工学校 贵池区职业学校

2026年6月16日